發表于：2019-10-11 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3246次
1:用冷水刷牙
建議:用接近體溫的溫水刷牙是最好的方法。
2:刷牙太用力
建議:200克的力量就足夠了。用你的手腕而不是手臂的力量刷牙。 3:水平刷牙 建議:橫向刷牙容易磨損牙釉質。正確的刷牙方法是沿著牙齒間隙垂直刷牙。
4:刷牙時間太短
建議:每次刷牙至少3分鐘。
5:不是刷牙的正確時間
建議:早上刷牙只會讓你清新口氣。事實上，最好是在進食半小時后刷牙，尤其是在晚餐后30分鐘。預防蛀牙是非常重要的。
6:牙刷太大
建議:選擇合適大小的牙刷。牙刷頭的大小應等于兩顆半至三顆牙齒的寬度。牙刷每三個月更換一次。
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