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怎么預(yù)防牙齦炎？

發(fā)表于：2019-11-20 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3299次

  


預(yù)防牙齦炎的第一步是學(xué)會(huì)正確刷牙。首先要做的是每天刷牙兩次。如果可能的話，一天三次。并且要學(xué)會(huì)使用牙線，牙線可以清除掉牙齒里面刷牙不干凈的食物殘?jiān)Ａ硗猓浪⒌淖罴堰x擇是軟質(zhì)牙刷。

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  軟質(zhì)牙刷對(duì)牙齦和牙齒的傷害小，溫和無刺激。 刷牙時(shí)，記得將牙刷傾斜45度，刷牙齦邊緣，這樣可以清理掉食物殘?jiān)Ｖ辽倜咳齻€(gè)月更換一次牙刷。在飲食方面，我們必須攝入更多的鈣。每天攝取足夠的鈣不僅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，還可以預(yù)防牙齦炎，增強(qiáng)骨骼。 我們必須做的事情之一是不喝酒或不抽煙。長期吸煙和飲酒不僅會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的影響，而且會(huì)失去保護(hù)口腔健康的礦物質(zhì)和維生素。

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   因此，為了有一個(gè)健康的牙齒，我們必須少吸煙，少喝酒，最好是放棄所有的。 因此，要有一顆健康的牙齒是非常困難的。預(yù)防牙齦炎也很重要。如果你發(fā)現(xiàn)你有牙齦炎的癥狀，你必須及時(shí)去醫(yī)院治療，越早治療越好。






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