為什么天天刷牙，還有口臭呢

        你有沒有做過這種事情？對(duì)著手掌哈一口氣，聞一聞。如果味道很重，你會(huì)很驚訝的！天天刷牙，怎么還有口臭。

         要知道口臭是由食物卡在牙齒之間和口腔健康不佳引起的牙齦疾病共同造成的。今天來總結(jié)一下，刷牙后，為什么會(huì)有一些口臭的原因。 

         一、因牙齒清潔不到位而引起的口臭：一日三餐，食物殘?jiān)厝涣粼谘例X里。如果刷牙方式不正確，口腔將無法清潔，口腔自我清潔能力差，如果有食物殘?jiān)?xì)菌更容易滋生，出現(xiàn)口氣。              

          建議早上刷牙一次，晚上刷牙一次，尤其是睡前。每次刷牙時(shí)間盡量控制在3分鐘左右，必須三齒面（牙外、牙內(nèi)和牙合面）刷牙。 

         可以根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的電動(dòng)牙刷，可以得到很好的清潔效果，懶得用手刷牙或操作不便的老人和兒童尤其適合使用。

         二、口腔疾病引起的口臭：口臭大多來自口腔，舌苔和牙周病是引起口臭的主要原因。 、            舌苔表面有絲狀乳頭、真菌乳頭、小葉乳頭和輪廓乳頭。舌頭的表面形成許多凹陷和凸起，為細(xì)菌的附著和生長(zhǎng)提供了一個(gè)特別好的空間。 

         舌背是口腔中細(xì)菌濃度最高的地方，也是唾液中細(xì)菌的主要來源。殘留在舌頭后面的食物是口臭的主要來源。 

          舌苔產(chǎn)生的異味主要來自硫化氫，減少細(xì)菌是消除口臭的主要方法。刮除舌苔可以顯著降低揮發(fā)性硫化合物的含量達(dá)數(shù)小時(shí)之久。

         三、不規(guī)律飲食引起的口臭 吃含有揮發(fā)油的食物，比如洋蔥、大蒜等，氣味會(huì)從血液中通過肺呼出，會(huì)引起短口臭。它們可以通過刷牙、漱口水和口香糖來掩蓋。 

         不管引起口臭的原因是什么，治療固然重要，但預(yù)防更為重要！ 注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，戒煙戒酒，生活規(guī)律，不熬夜，保持作息結(jié)合，盡量少吃助熱食物，多吃些消暑食物，保護(hù)口腔健康！