發表于：2021-06-09 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3315次
牙周炎會影響牙齦的健康，導致牙齦萎縮，牙齒松動脫落。
牙齦按摩可以促進牙齦角化，使上皮細胞增厚，促進局部血液循環，改善組織代謝，從而提高牙齦對外界刺激的抵抗力，減少牙齦萎縮，防止牙周炎的發生。
1. 咀嚼粗糙、纖維素豐富的食物 咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產生適當的刺激，起到良好的按摩作用。
2. 正確刷牙 刷牙時，將牙刷毛上下傾斜45度，按在牙齦上，反復按摩。或將牙刷貼在牙根上，反復上下短距離振動，對牙齦邊緣和牙齦乳頭進行按摩和清潔局部作用。
3.口腔按摩 洗凈右手，將食指放在牙齦黏膜上，前后移動按摩，或做小輪旋轉按摩，然后用力向冠方向，滑動至頜面。重復幾次，按摩后漱口。
4. 口腔外按摩 漱口后，將右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上，按一定順序輕輕上下按摩。你也可以做一個小輪旋轉按摩，這有利于改善局部血液循環。
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