得了牙髓炎我們怎么護理好？

牙髓病的發病率就在我們身邊。發病率不是很高。這種疾病的發生給我們病人的健康帶來了一定的危害。因此，我們必須高度重視牙髓病的發生，積極治療。那么我們應該如何護理牙髓疾病呢?

 (1)重視口腔衛生:從致病因素來看，口腔衛生的發病率較高，口腔衛生是主要原因。注意口腔衛生，自我保護能力較強的人可以少得病或不得病。即使發病后，早期治療也能達到良好的療效，且療效穩定。因此，加強衛生宣傳教育，努力改善人們的口腔衛生習慣，對不潔牙齦炎進行普及治療，都可以起到預防作用。 

 (2)避免異物損傷:許多牙周病是由于長期食物嵌塞、外傷等原因引起的，患者和口腔醫生應注意并及時糾正。尤其要避免因工作質量差而引起的牙周病。如充填或修復過高、接觸點差、食物嵌塞等造成的傷口，以及器械在刮治時破壞齦溝底部上皮粘連，導致牙周袋的形成等。

 (3)早檢查早治療:去除牙石等刺激物后，可取得滿意的療效，早期牙周病炎癥消退。深度處理效果很差。因此，要經常對口腔疾病進行全面調查，以便及早發現和治療。 

 (4)應洗牙、刷牙:提倡每天晚上刷牙，清除污垢，保護牙齒。牙刷的刷毛不能太硬，否則會損傷牙齦和牙齒。刷牙是清潔口腔和保護牙齒的最好方法。正確刷牙可以刪除軟和白色污垢,食物殘渣和一些口腔牙菌斑,預防一些牙結石的生成和按摩牙齦,以便減少口腔的致病因素,促進組織的健康和增強其抵抗疾病的能力。 

 (5)經常打牙:打牙不僅能鞏固牙根和牙周組織，還能刺激牙神經、血管和牙髓細胞，對牙齒的健康有很大的好處。常用的敲牙方法是:先敲臼齒36下，再敲門牙36下，再敲錯牙36下，最后用舌頭舔牙三到五次。只要每天鍛煉兩分鐘，就能對牙齒起到很好的強化作用。

 (6)小勞動強身:勞動可以舒展筋骨，疏通氣血，調理精神，強身健體。特別是腦力勞動者和老年人要經常參加一些力所能及的體力勞動，這樣身體才能得到鍛煉，對身心都是非常好的。