發(fā)表于:2022-06-24 00:00:00 來源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)生 點擊:3140次
1. 良好的飲食習(xí)慣:
平時避免吃太硬、太甜的食物,同時避免牙齒塌陷或形成齲齒等,避免側(cè)邊咀嚼食物,交替使用兩側(cè)牙齒咀嚼。睡前不要進食,以免食物殘渣停留在口腔內(nèi),滋生大量細菌而造成蛀牙;
2. 良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣:
每天早晚認真刷牙,每次不少于3分鐘,并掌握正確的刷牙方法,如巴氏刷牙法,選擇合適的牙刷,如軟牙刷。飯后及時刷牙或漱口。你可以使用牙線、牙槽刷、沖牙器等,或用洗必泰溶液清洗,以減少牙菌斑的形成。建議定期潔牙,一年至少一次;
3.定期口腔檢查:
需要到口腔科進行定期檢查,如每6-12個月檢查一次。洗牙時可進行口腔檢查,以排除齲齒、口腔黏膜疾病或牙周牙齦疾病、口腔腫瘤疾病、阻生牙等,及早發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病。3歲左右的兒童可在乳牙上涂氟化物以保護乳牙。乳牙長出來后,可以去醫(yī)院進行坑溝封閉,這樣有助于預(yù)防齲齒等疾病。如發(fā)現(xiàn)蛀牙,應(yīng)盡快修補。如阻生牙不能保留,可及時拔除。
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