發表于：2023-07-20 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2494次
重要性:
牙齒的最外層叫做牙釉質。牙釉質是一種乳白色的半透明物質，是人體骨骼中最堅硬的部分。它耐腐蝕、耐磨，保護牙齒內部的牙本質和牙髓組織不受損害。
牙釉質越鈣化，硬度就越高，牙齒就越健康。但是，如果牙釉質受損，牙齒就失去了保護傘，牙本質就會逐漸被侵蝕，最終導致牙痛和口腔疾病。
牙釉質是不可再生的，受損后不能自我修復。
如何保護牙釉質:
1、 漱口：
少喝酸性飲料，少吃酸性食物。飯后要及時漱口，避免長期接觸酸性物質，造成牙釉質脫礦，形成蛀牙。
2、咬合習慣:
改變不良的咬合習慣，減少磨牙和咬牙。避免牙釉質磨損，不要用牙齒咬硬物，不要打開瓶蓋等，減少對牙釉質的過度損傷。
3、刷牙習慣:
養成正確的刷牙習慣，避免使用鋸齒狀水平刷牙法，使用水平振動刷牙法，飯后漱口，30分鐘后刷牙。
在日常口腔保健中，必須使用含氟牙膏，這樣不僅可以增強牙釉質的抗齲能力，還可以減少牙釉質受損的可能性。
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