發表于：2023-09-19 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：1873次
蘋果 ：
酸甜的蘋果不會損害牙齒，但對牙齒健康有好處。
吃蘋果能刺激唾液分泌，去除導致蛀牙的細菌。吃完蘋果后等30分鐘 ，再刷一次牙，這樣就不會把牙釉質刷掉了。
香蕉 ：
熱帶水果富含維他命C，可以保持牙齦健康。
如果缺乏嚴重，牙齦會變得虛弱，容易生病，牙齦腫脹，出血，牙齒松動或脫落 還有其他癥狀。
洋蔥 ：
雖然洋蔥的氣味有點難聞，但它是一種有益口腔健康的食物。
洋蔥中發現的一些化合物直接攻擊幾種導致蛀牙和牙齦疾病的細菌。
奶酪 ：
鈣和磷酸鹽可以平衡口腔內的pH值，防止口腔處于有利于細菌活動的酸性環境中，從而導致蛀牙。
經常食用可以增加牙面鈣，幫助強身健體 重建牙釉質，使牙齒更堅固。
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