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為什么說冷水刷牙會越來越臭/

發(fā)表于：2023-11-21 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點擊：2055次


        加重口臭的生活習(xí)慣 ：

           1. 用冷水刷牙 ：

               可能刺激牙齒，引起敏感癥狀，不利于牙膏清潔口臭的有效物質(zhì) 

               正確的方法是刷牙溫度在35°-37°，接近體溫 

           2. 刷牙不正確 ：

               刷牙，隨意走動 

               正確的方法是巴氏刷牙法 

           3.不刷舌頭 ：

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              舌苔會積聚細菌和食物殘渣，導(dǎo)致口臭。

              正確的方法是輕輕地刷舌頭，不要太用力，直到舌苔上有一層薄薄的白色。 

          4. 沒有口腔噴霧劑 ;

              刷牙只能解決口腔衛(wèi)生的一小部分，沒有后續(xù)清潔或容易滋生細菌造成口臭 

              正確的方法是刷牙后隨身攜帶口腔噴霧劑，清新口氣，保護口腔，減少細菌滋生。

          5. 不注意飲食、作息:

              經(jīng)常吃油膩、口味重的食物在口中容易入味，經(jīng)常熬夜內(nèi)分泌失調(diào)，還容易口臭 

              正確的方法是飲食要合理，多吃綠色水果和蔬菜，少吃油膩的食物，不熬夜，多運動

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