發表于：2024-01-30 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：2106次
01. 用溫水刷牙 醫學研究表明: 牙齒代謝的最佳溫度為35~36.5℃。特別是患有牙齒過敏、齲齒、口腔潰瘍、舌炎、咽炎、感冒或熱刺激的人，會誘發或加重病情。
02. 保持口腔清潔 冬季氣候干燥，空氣中游離著各種病原體，如果人們吸入這些病原體，容易誘發口腔疾病。 同時，在冬季，人們通常會吃大量的肉類、刺激性食物和酸甜果汁飲料來補充身體營養，如果不注意口腔清潔，可能會為牙病埋下隱患。
03. 注意天氣變化，避免“冷熱不均”。 冬季天氣寒冷，人們呼吸時，牙齒會間接接觸到冷空氣，容易引起牙周炎、牙齦出血等疾病。
如果是冷熱交替的情況下，牙痛的發生率就會大大增加。
04. 不要經常吃火鍋，忌辣 熱氣騰騰的火鍋是冬天最受歡迎的食物之一。但火鍋本身溫度很高，容易燙傷口腔黏膜，再加上火鍋辛辣、溫熱干燥的牛羊肉類食物和補品也多，很容易吃多了，造成牙齦腫脹、出血或口腔潰瘍，本來就有齲齒，更容易誘發牙髓炎、根尖周疾病。
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