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吃什么對牙齒比較好《二》

發表于：2019-09-18 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：3315次


洋蔥。

  洋蔥中的硫化物是一種強大的抗菌劑，可以殺死變形鏈球菌，包括那些導致我們牙齒腐爛的細菌。 

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橘子。

  這種顏色鮮艷的水果含有檸檬酸，可以美白牙齒，但過量食用會磨損牙齒表面的琺瑯質;所以只能適量食用。


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 梨。

  吃梨可以消除牙齒上令人討厭的口臭和細菌群落。這種美味多汁的水果可以增加唾液分泌，洗掉食物殘渣，保持牙齒清潔明亮。

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蘋果。

  雖然咀嚼蘋果的嘎吱聲可能令人討厭，但這種水果對牙齒有好處。蘋果的脆性可以增強牙齦的強度。它的高含水量可以增加唾液分泌，分散和中和細菌群落，導致口臭和牙菌斑。



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