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怎樣維護(hù)口腔健康？

發(fā)表于：2019-09-30 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3245次


  1. 及時(shí)清除牙齒間的食物填料 

在咀嚼食物的過(guò)程中，牙齒的間隙往往含有食物纖維，對(duì)牙齒和牙周組織有害。我們可以通過(guò)刷牙來(lái)清潔牙齒，保持口腔衛(wèi)生。

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  2. 為牙齒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)

牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食品。因此，無(wú)論是成人還是兒童，飲食都應(yīng)該多樣化，而不是片面。

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  3.養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣 

正確的咀嚼方法是兩邊交替使用。 

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  4. 糾正對(duì)牙齒有害的壞習(xí)慣 

一些嬰幼兒有吮拇指、舔牙齒、咬牙齒、張口、呼吸、咬嘴唇的習(xí)慣，導(dǎo)致牙齒脫臼、畸形。改正壞習(xí)慣有利于牙齒保健。




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