發表于：2025-01-09 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫生 點擊：1564次
拔牙后如何保養牙齒？
1. 正確刷牙 選擇軟硬適中的牙刷。如果太硬，會對牙齒造成壓力，造成牙釉質損傷和牙齦退化。如果太軟，就不能清潔牙縫里的污垢。掌握正確的刷牙方法，每次刷牙時間不應少于5分鐘。刷牙后，及時使用牙線清除殘留在牙縫中的細菌是很重要的。如果細菌大量積聚，很容易形成牙菌斑，這是牙周病和蛀牙的根本原因。
2. 不能吃太硬的食物 盡量不要吃過于脆弱的食物，如核桃或硬果糖。雖然口感好，有嚼勁，但過度咀嚼會導致牙齦破裂，甚至嚴重損傷牙齒。現在市場上的牙膏種類很多，你應該根據自己的情況選擇合適的牙膏。成年人應該盡量選擇含氟牙膏，這樣可以防止牙釉質腐蝕，減少受潮的風險。
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